Wiosenny koktajl pełen energii

Wiosenny koktajl pełen energii

Wiosna to idealny czas, żeby wzbogacić naszą dietę o dużą ilość owoców i warzyw!

Dziś przedstawimy przepis na zdrowy, smaczny i energetyczny koktajl!

Potrzebujesz: 50g liści szpinaku, 230 ml mleka sojowego lub kokosowego, 1 dojrzały banan, ½ mango (jeśli lubisz pić schłodzone napoje, zamróź mango na parę godzin przed przygotowaniem).

Przygotuj owoce i warzywa – umyj szpinak, obierz banana i mango. Zblenduj liście szpinaku, a następnie dodaj mleko sojowe lub kokosowe i ponownie zmiksuj. Na koniec dodaj owoce i zblenduj wszystko razem. I gotowe!