Wiosenny spacer to samo zdrowie!

Wiosenny spacer to samo zdrowie!

Spacer w taką pogodę jak teraz to nie tylko przyjemność, ale także samo zdrowie! 

Podczas godzinnego spaceru organizm o wadze +/- 70 kg spala ok. 245 kalorii. Dodatkowo przebywanie na świeżym powietrzu nie tylko dotleni, ale także zrelaksuje Twój mózg.  Jeżeli zabierzesz ze sobą na spacer znajomych lub chociażby psa, z pewnością zwiększysz wytwarzanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia!

Nie czekaj, spaceruj! :)