Porady

Sposób na mróz!

Zima w końcu daje o sobie znać! A jak ochronić się przed nieprzyjemnymi skutkami mrozu? Oto kilka wskazówek od nas:

❄przed wyjściem rano na dwór zjedz ciepły posiłek

❄ubieraj się na cebulkę w luźne ubrania – zbyt ciasne negatywnie wpływają na krążenie krwi. Pamiętaj o czapce!

❄natłuszczaj skórę – szczególnie te partie ciała, które są najbardziej narażone na kontakt z zimnym powietrzem – twarz i dłonie

❄popraw odporność odpowiednim jadłospisem – czosnek, cebula, imbir i miód to podstawa

❄unikaj przemoczeń ubrań, dbaj aby były zawsze suche