Kategoria: Zdrowie

Sport to zdrowie, każdy ci to powie, ale dlaczego? Dlaczego aktywność fizyczna ma tak wielki wpływ na nasz organizm?  Zacznijmy od tego, że jesteśmy aktywni, już od małego. Wraz z rozpoczęciem stawiania pierwszych kroków, rozpoczyna się nasza przygoda z aktywnością fizyczną. Małe dzieci…

Medytacja jest coraz popularniejszym sposobem na radzenie sobie z codziennym stresem i problemami ze snem. Naukowcy odkrywają coraz więcej dowodów na to, że regularne praktykowanie medytacji może mieć pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Czym jest medytacja? Medytacja to…

Ubezpieczenie zdrowotne jest ważną kwestią, ale często pomijaną przez podróżnych, którzy zakładają, że nie będą potrzebować opieki medycznej. To duży błąd, za który możemy słono zapłacić podczas pobytu za granicą, a którego możemy uniknąć. Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) można…

Olej kokosowy – zdrowy i uniwersalny Olej kokosowy to coraz popularniejszy składnik w kuchni, słynący z wielu korzyści zdrowotnych. Jest on tłoczony z miąższu orzechów kokosowych i jest bogaty w tłuszcze nasycone, a także witaminy i minerały. Czy olej kokosowy…

Dieta, choć, z zasady ma nieść ze sobą pozytywne skutki, to niestety wielu ludziom kojarzy się z czymś wyjątkowo nieprzyjemnym. Zakazy oraz długi okres oczekiwania na efekty często sprawiają, że kończy się ona porażką, a stare nawyki wracają. Jak znaleźć…

Odżywki to włosów są kosmetykami, których stosowanie jest wskazane po każdym myciu. Nie każdego satysfakcjonuje jednak korzystanie z drogeryjnych preparatów do włosów. Osobom, które poszukują rozwiązań naturalnych, na pewno spodobają się domowe odżywki do włosów.  Dlaczego warto stosować naturalne, domowe…

Z różnych względów możemy chcieć ćwiczyć w domowym zaciszu. Może nie ma żadnej ciekawej siłowni w pobliżu a może chcemy wykorzystać przerwy w pracy zdalnej. Niezależnie od powodów – warto znaleźć najbardziej pasujący sprzęt do ćwiczeń. Jaki będzie najlepszy? Różne rodzaje…

Czy nienawidzisz codziennego jedzenia standardowego jedzenia redukcyjnego? Chcesz jak najszybciej osiągnąć upragniony cel? Sprawdź tę kontrowersyjną dietę. Oderwie Cię od standardowych form odżywiania, z których obecnie korzystasz. Budowanie masy mięśniowej dieta Jak zwiększyć masę mięśniową tą dietą? To jest łatwe….

Wielu z nas doskonale wie o tym, że pewna część kobiet odwiedza te gabinety odnowy biologicznej, choćby po to by poddać się temu profesjonalnemu zabiegowi związanemu z depilacja laserową. Rzecz jasna tego typu usługi kosztują i dlatego też niewiele kobiet…

Zdrowie psychiczne bywa często bagatelizowane. Tymczasem jest ono równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dobrze byłoby więc robić wszystko, aby nasza kondycja psychiczna była jak najlepsza. Należy więc dbać o swój odpoczynek i o regenerację organizmu. Ważne jest także szybkie reagowanie…